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敏感性皮肤咋护理

  2014-06-07 09:30:06  来源:网络  点击:

   皮肤保湿很重要 中老年人的皮肤功能逐渐减弱,汗腺和皮脂腺的分泌减少,皮肤容易干燥粗糙,变得敏感。保湿的最好办法就是多喝白开水,早晚可用热毛巾敷脸2分钟,接着用冷毛巾覆盖1分钟,增强皮肤的弹性。


  清淡饮食少刺激 饮食应清淡,避免食用刺激性食物,如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、海鲜等,戒烟戒酒。同时,还要注意营养平衡,多吃一些淡水鱼、豆制品以及新鲜的蔬菜水果,增强皮肤的抵抗力。

  调好情绪少压力 情绪异常是敏感性皮肤发病的诱因,如情绪波动、精神紧张、焦虑不安等,均可加重症状。保证充足的睡眠,合理的运动,都有良好的预防作用。

  阅读全文后如有疑问,可到我就医健康问吧(ask.59yi.com)进行提问,专家将第一时间为您解答。

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